Уже второй раз за короткое время звездный игрок НБА сталкивается с разрывом ахиллова сухожилия. Сначала защитник «Милуоки Бакс» Дэмиан Лиллард получил эту травму 27 апреля в первом раунде плей-офф против «Индиана Пэйсерс».
Затем, 12 мая, в четвертом матче полуфинала Восточной конференции, аналогичная травма постигла форварда «Бостон Селтикс» Джейсона Тейтума. Видимо страдая от сильной боли и не имея возможности наступить на травмированную правую ногу, расстроенный Тейтум был отправлен в раздевалку на инвалидном кресле для осмотра, возможно, лишь подтверждающего его собственные опасения.
Разрывы ахилла отличаются особой узнаваемостью. После первоначального шока в момент травмы – внезапного громкого хлопка и сопровождающего звука, часто заставляющего спортсмена оглянуться, чтобы понять причину – приходит осознание тяжести случившегося. Большинство атлетов сразу понимают, что не смогут идти, и если попытаются, то будут неуклюже поднимать ногу, неспособные оттолкнуться от земли.
Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы со стопой через пятку. При сокращении этих мышц энергия передается через сухожилие, обеспечивая отталкивание стопы. Это движение может быть как низкоинтенсивным при ходьбе, так и мощным взрывным усилием при прыжке для данка. Требования к ахилловым сухожилиям игроков НБА чрезвычайно высоки из-за постоянных прыжков, бега и резких маневров. Такие нагрузки, чередующиеся между натяжением и быстрым сокращением, могут вызывать острое воспаление или со временем приводить к хроническим структурным изменениям в сухожилиях.
Многие разрывы ахилла происходят именно так, как случилось с Тейтумом. Игрок делает шаг назад, принимая выпад, что растягивает ахилл задней ноги, а затем резко отталкивается. В этот момент перехода от сильного удлинения к быстрому укорочению сухожилие не выдерживает и рвется.
Для элитных спортсменов стандартным методом лечения является хирургическое восстановление разорванного сухожилия. Хотя некоторые были удивлены, что операция Тейтума состоялась менее чем через сутки после травмы, такое время считается идеальным. Исследование 2020 года, опубликованное в журнале «Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy», подтвердило преимущества ранней операции, отмечая улучшение биомеханических и гистологических (на уровне тканей) результатов у пациентов, оперированных в течение первых 48 часов после травмы. Хотя этот срок не всегда достижим, в спортивной медицине общепринято, что для оптимального заживления ахилла следует избегать задержек.
После операции Тейтум будет носить гипс непродолжительное время для защиты шва. После снятия гипса начнется ранняя контролируемая разработка движения. Важно обеспечить подвижность голеностопного сустава, но при этом крайне необходимо беречь место операции и не перерастягивать его. Эластичность ахилла критически важна для его функции; чрезмерное удлинение шва подобно растягиванию резинки до полной потери ее свойств.
Далее следует этап легкого укрепления и постепенного увеличения нагрузки, вплоть до перехода от гипса или специального ботинка к обычной обуви. Когда восстановление будет достаточно прочным, начнется более интенсивная разработка диапазона движений, за которой последует возвращение к бегу, прыжкам, упражнениям на ловкость и взрывные движения, а также непосредственно к баскетбольным тренировкам. Возвращение спортсменов в игру обычно занимает от шести месяцев до года. Для игроков НБА средний срок восстановления составляет 10 месяцев, зависящий от индивидуальных особенностей заживления, восстановления физической формы и расписания сезона.
Не менее важен и психологический аспект восстановления спортсмена. Разрыв ахилла происходит так внезапно и полностью лишает возможности двигаться, что часто заставляет спортсмена сомневаться в возможности вернуться на прежний уровень, особенно в начале реабилитации. Даже после успешного возвращения в соревновательную деятельность может потребоваться время для достижения пиковой производительности. Сочетание восстановления силы и уверенности в травмированной ноге часто полностью реализуется лишь после того, как спортсмен сможет стабильно играть. Большинство атлетов, вернувшихся после операции на ахилле, отмечают полное восстановление взрывной силы только ко второму сезону после травмы.
У 27-летнего Тейтума есть преимущество молодости, и его прошлая история травм невелика, что благоприятно сказывается на прогнозе восстановления. Помимо плюсов своевременной операции, его оперировал один из лучших хирургов по стопе и голеностопу – доктор Мартин О`Мэлли из Hospital for Special Surgery. Доктор О`Мэлли входит в медицинский штаб «Бруклин Нетс» и консультирует по многим случаям с игроками НБА. Примечательно, что именно О`Мэлли оперировал Кевина Дюранта в 2019 году после разрыва ахилла. Способность Дюранта вернуться на элитный уровень после такой серьезной травмы должна стать источником вдохновения для Тейтума на его долгом и непростом пути реабилитации.
Сравнение с другими игроками НБА, пережившими разрыв ахилла
Рассмотрим несколько примеров игроков НБА, столкнувшихся с аналогичной травмой:
Кобе Брайант
Возможно, самый известный игрок НБА, вернувшийся после разрыва ахилла. Брайанту было 34 года, когда он получил травму перед плей-офф 2013 года. Операция была проведена в апреле, и он вернулся на площадку в декабре того же года. Кобе вернулся относительно быстро, но ему явно не хватало прежней взрывной силы. В следующем сезоне его выступление было прервано из-за травмы плеча, потребовавшей операции, а еще через год он завершил карьеру.
Клэй Томпсон
Ситуация Томпсона уникальна тем, что он порвал правый ахилл, восстанавливаясь от разрыва крестообразной связки, полученного в финале НБА 2019 года. Он пропустил весь следующий сезон (2019/20). Приближаясь к возвращению в начале сезона 2020/21, он получил разрыв ахиллова сухожилия. В итоге он вернулся в середине сезона 2021/22 в возрасте 31 года и, как ожидалось, играл меньше минут. Его процент попадания также немного снизился. Однако в следующем сезоне Томпсон отыгрался, увеличив игровое время и показав лучшие в карьере результаты по трехочковым броскам и подборам.
Кевин Дюрант
Дюрант порвал правый ахилл во время финала НБА 2019 года, выступая за «Голден Стэйт Уорриорз». Важно отметить, что во время восстановления он подписал четырехлетний контракт с «Бруклин Нетс», что свидетельствует о большой уверенности в его способности вернуться на элитный уровень. Дюрант пропустил сезон 2019/20, но вернулся в следующем году и выглядел очень сильно. В том сезоне он сыграл всего 35 матчей, в основном из-за других травм, но когда был на площадке, демонстрировал игру Дюранта в лучшие годы. Возможно, 18-месячный перерыв между травмой и возвращением помог ему улучшить показатели. Пример Дюранта подтверждает возможность игрока НБА старше 30 лет вернуться к уровню игры до травмы после разрыва ахиллова сухожилия.
