В воскресной четвертой игре, в середине первой четверти, защитник «Милуоки Бакс» Дэмиан Лиллард получил травму, характерную для разрыва ахиллова сухожилия. Упав на площадку, он сразу же схватился за нижнюю часть левой ноги и голеностоп. Было видно, что ему больно, и он оглядывался с выражением удивления, словно не понимая, что произошло.
Часто спортсмены, получившие такую травму, описывают свои ощущения как сильный удар или пинок по задней стороне ноги в момент внезапного щелчка. Ахиллово сухожилие является связующим звеном между икроножными мышцами и стопой, передавая энергию от сокращения мышц для выполнения различных движений – от обычного шага до мощного прыжка или данка.
В 34 года Лиллард находится в возрасте, типичном для разрывов ахиллова сухожилия среди профессиональных спортсменов. Баскетбол, требующий постоянных прыжков, рывков и резких смен направлений, значительно увеличивает риск подобных травм. Каждое такое движение подвергает сухожилие колоссальным нагрузкам, чередуя растяжение и взрывное сокращение.
Незадолго до этой травмы Лиллард уже пропускал игры в марте из-за диагноза «тромбоз глубоких вен» (ТГВ). Эти сгустки крови, часто образующиеся в венах голени, требуют лечения антикоагулянтами и обязательного покоя, чтобы предотвратить их перемещение к сердцу или легким. Такое лечение, хоть и необходимо для здоровья, неизбежно ведет к потере спортивной формы из-за вынужденного перерыва в тренировках. Контактные нагрузки исключаются во время приема препаратов из-за риска кровотечений. Возвращение к игре возможно только после отмены антикоагулянтов.
Следует отметить, что любой спортсмен, возвращающийся в строй после вынужденного перерыва в несколько недель или месяцев, проходит этап восстановления физической формы. Длительность и интенсивность этого этапа зависят от множества переменных: характера травмы, продолжительности отсутствия, уровня активности во время реабилитации, специфики вида спорта и психологической готовности самого спортсмена. Интенсивность возвращения может ускоряться из-за срочности (например, в плей-офф), но решение о нагрузках всегда принимается после детальных обсуждений между спортсменом, врачами и тренерским штабом, учитывая все потенциальные риски. Невозможно с уверенностью утверждать, что именно предыдущий пропуск игр из-за ТГВ стал прямой причиной разрыва Ахилла у Лилларда. Вероятнее всего, это было стечение нескольких неблагоприятных факторов риска, которое привело к повреждению сухожилия.
Сейчас главная задача — успешное восстановление Лилларда и понимание того, что его ждет в ближайшем будущем и в сезоне 2025-2026. Вскоре ему предстоит операция, после которой начнется поэтапное, строго контролируемое восстановление подвижности. В первые недели, пока сухожилие заживает, движения будут сильно ограничены: возможно использование гипса или съемного ортеза. Несмотря на важность поддержания подвижности голеностопа, ключевой аспект — не допустить перерастяжения прооперированного сухожилия. Эластичность Ахилла критически важна для его нормальной работы; перерастянуть его во время заживления — значит фактически сделать его непригодным, как растянутая резинка. После периода покоя начнется более интенсивная реабилитация, включающая расширение диапазона движений и силовые упражнения, которая завершится возвращением к бегу, прыжкам и другим привычным для баскетболиста взрывным нагрузкам.
Обычно спортсмены возвращаются на площадку после разрыва Ахилла через 6-12 месяцев. Для игроков НБА средний срок восстановления составляет около 10 месяцев. Скорость прогресса зависит от индивидуальных особенностей заживления, темпов восстановления физической формы и расписания сезона. Современные хирургические техники позволяют спортсменам максимально приблизиться к своим прежним физическим кондициям, однако каждый случай уникален. По опыту, многие отмечают, что их взрывная сила полностью восстанавливается только ко второму сезону после возвращения.
Согласно большинству исследований, касающихся игроков НБА после разрыва Ахилла, от 70% до 80% спортсменов успешно возвращаются в игру. Однако значительная часть из них не достигает показателей эффективности (количество игр, минут на площадке, продуктивность), которые были до травмы. Эту статистику отчасти объясняет тот факт, что подобные травмы часто случаются у возрастных игроков, чья результативность и так может постепенно снижаться.
Тем не менее, полезно рассмотреть несколько примеров других игроков НБА, сталкивавшихся с такой травмой, и проанализировать их пути возвращения, чтобы получить представление о перспективах Лилларда.
-
Коби Брайант: Один из самых известных примеров возвращения после разрыва Ахилла в НБА. Интересно, что ему также было 34 года, когда он получил травму в плей-офф 2013 года. Операция состоялась в апреле, а возвращение на паркет — в декабре того же года. Брайант восстановился относительно быстро, но, по отзывам, потерял в былой взрывной силе. Сезон после возвращения был прерван новой травмой (плеча), потребовавшей операции. Следующий сезон стал для него последним в карьере.
-
Клэй Томпсон: Его случай своеобразен: он порвал Ахилл, восстанавливаясь после другой тяжелой травмы — разрыва крестообразной связки колена, полученного в финале НБА 2019 года (из-за чего пропустил целый сезон). Готовясь вернуться к сезону 2020-2021, он получил разрыв Ахилла. На площадку он вернулся лишь в середине сезона 2021-2022, в 31 год. Изначально он проводил меньше времени на паркете, а его эффективность бросков снизилась. Однако уже в следующем сезоне Томпсон существенно прибавил, увеличив игровое время и показав лучшие в карьере результаты по трехочковым броскам и подборам.
-
Кевин Дюрант: Получил разрыв Ахилла в финале 2019 года, будучи игроком «Голден Стэйт Уорриорз». Важно отметить, что уже во время восстановления он подписал четырехлетний контракт с «Бруклин Нетс», что свидетельствовало о высокой уверенности клуба в его способности вернуться на элитный уровень. Дюрант полностью пропустил сезон 2019-2020 и вышел на площадку только в следующем году, демонстрируя уверенную игру. Хотя из-за других повреждений он сыграл всего 35 матчей в том сезоне, на паркете он выглядел как Дюрант лучших лет. Возможно, более длительный (около 18 месяцев) период между травмой и возвращением способствовал более успешному восстановлению его показателей. Случай Дюранта показывает, что игроки НБА старше 30 лет действительно могут вернуться к предтравматическому уровню после разрыва ахиллова сухожилия.
